Рыбу вынимаем из упаковки, не размораживая, и укладываем вместе с маринадом в рукав для запекания на подложку из картофеля (тонко порезанного) или овощей. Разогреваем духовку до 180−200 С. Ставим в духовку на 15−20 минут, затем выключаем и даём рыбе отдохнуть в духовке 5 минут.
Гриль, мангал.
Пищевая ценность 100 г продукта: белки-12г;жиры-14г;углеводы-3г Энергетическая ценность 100 г продукта:190кКал/800кДж