Рыбу вынимаем из упаковки, выкладываем на пергамент или фольгу. Разогреваем духовку до 180−200 С. Ставим в духовку на 15−20 минут, затем выключаем и даём рыбе отдохнуть в духовке 5 минут.
Гриль, мангал
Пищевая ценность 100 г продукта: белки-18г;жиры-22г;углеводы-1,5 г Энергетическая ценность 100 г продукта:270кКал/1130кДж